1.将秋葵洗干净备用
2.锅中加水烧开,加少许盐、滴几滴油(我加的是橄榄油)以保持秋葵的色泽。
3.水开后,将洗干净的秋葵放入锅中,煮两分钟即可捞出放在凉水中过一下。然后,对半切开摆在盘中。(需先将头切去)
4.将酱油(3-4勺)、少许蚝油、少许醋倒入碗中搅拌均匀待用。
5.将调好的汁浇在摆好盘的秋葵上
6.锅中加油(油可多一些),将切好的杭椒和蒜末倒入烧热的锅中,出蒜香即可。
7.浇在秋葵上!简单又美味的秋葵就完成了!
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吃下这份海鲜大餐,明天好好上班