金钩四季豆

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作者:遇見1992

健康功效

四季豆:活血化瘀
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

金钩四季豆的做法

  • 金钩四季豆的做法图解1

    1.准备好所有食材

  • 金钩四季豆的做法图解2

    2.将海米洗净泡发

  • 金钩四季豆的做法图解3

    3.四季豆洗净摘段

  • 金钩四季豆的做法图解4

    4.注入水烧开

  • 金钩四季豆的做法图解5

    5.倒入四季豆焯水三四分钟

  • 金钩四季豆的做法图解6

    6.捞出过冷水

  • 金钩四季豆的做法图解7

    7.加入蒜蓉炒香

  • 金钩四季豆的做法图解8

    8.倒入海米翻炒两分钟

  • 金钩四季豆的做法图解9

    9.倒入四季豆,加入清翻炒

  • 金钩四季豆的做法图解10

    10.加入生抽和蚝油,翻炒两分钟

  • 金钩四季豆的做法图解11

    11.加入盐翻炒均匀

  • 金钩四季豆的做法图解12

    12.出锅装碗即可

  • 金钩四季豆的做法图解13

    13.成品图。

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金钩四季豆的家常做法

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