铝箔鲈鱼

铝箔鲈鱼
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作者:高坡少爷1

健康功效

鲈鱼:护齿、保护骨骼
蜂蜜:补脾胃

食材用料

葱、姜、蒜、盐 适量
生抽 适量

铝箔鲈鱼的做法

  • 铝箔鲈鱼的做法图解1

    1.处理好的鲈鱼洗净,鱼身正反划几刀,里外抹一层盐腌制一会儿。

  • 铝箔鲈鱼的做法图解2

    2.葱姜蒜,彩椒切丝备用,也可以用点洋葱。

  • 铝箔鲈鱼的做法图解3

    3.锅中倒油炸鱼至稍微变色,稍微多一点油。

  • 铝箔鲈鱼的做法图解4

    4.铝箔纸上先铺一层配料,放入鱼后再放一点配料,加点生抽,加入两勺蜂蜜。

  • 铝箔鲈鱼的做法图解5

    5.把铝箔纸封上,密封好,放入空气炸锅,200度定时10分钟。

  • 铝箔鲈鱼的做法图解6

    6.取出,沿着盘子边撕开铝箔。

小贴士

喜欢味道重一点的可以撒点胡椒粉和辣椒粉,我做得还是比较清淡的。

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铝箔鲈鱼的家常做法

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