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腐竹炒黄瓜
健康功效
腐竹:补血、护齿、保护骨骼
黄瓜:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼
腐竹炒黄瓜的做法
![腐竹炒黄瓜的做法图解1]()
1.腐竹浸泡20分钟 掉水
![腐竹炒黄瓜的做法图解2]()
2.黄瓜洗净切片
![腐竹炒黄瓜的做法图解3]()
3.葱蒜切碎备用
![腐竹炒黄瓜的做法图解4]()
4.热锅入油 将葱花蒜碎爆炒出香味
![腐竹炒黄瓜的做法图解5]()
5.放入腐竹翻炒 入一点水 防止腐竹粘锅 随后放入酱油 盐 继续翻炒
![腐竹炒黄瓜的做法图解6]()
6.最后下黄瓜翻炒两分钟即可
腐竹炒黄瓜的家常做法
（全部）
腐竹:补血、护齿、保护骨骼
黄瓜:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.腐竹浸泡20分钟 掉水
2.黄瓜洗净切片
3.葱蒜切碎备用
4.热锅入油 将葱花蒜碎爆炒出香味
5.放入腐竹翻炒 入一点水 防止腐竹粘锅 随后放入酱油 盐 继续翻炒
6.最后下黄瓜翻炒两分钟即可
