酱油:补血、护齿、保护骨骼 白糖:低蛋白质 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.将牛排在盘里腌制20小时。
2.空气炸锅180度预热5分钟
3.空气炸锅180度炸5分钟
4.进行颠锅
5.空气炸锅180度炸5分钟
6.将牛排取出,放入鸡翅根。空气炸锅200度炸10分钟。
7.同时牛排撒胡椒
8.进行颠锅
9.空气炸锅200度炸10分钟。
10.鸡翅根完成
11.全部完成,好好吃呀!
在即将炸好时,最好多注意一下锅里的情况。
一顿饭只需要一个菜就够了
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身乏沉重的夏天,还是需要好吃的
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
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