清炖山药排骨

清炖山药排骨
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健康功效

排骨:保护神经系统
山药:低蛋白质
胡萝卜:清热解毒

清炖山药排骨的做法

  • 清炖山药排骨的做法图解1

    1.山药炖排骨成品图

  • 清炖山药排骨的做法图解2

    2.首先要选择铁棍山药,山药皮有很高的营养成分,所以要保留,但是要洗净切断

  • 清炖山药排骨的做法图解3

    3.选择一份新鲜的排骨

  • 清炖山药排骨的做法图解4

    4.凉水放入锅中焯水去除浮沫

  • 清炖山药排骨的做法图解5

    5.山药加排骨捞出控水放入电压锅里

  • 清炖山药排骨的做法图解6

    6.选择一棵小葱和一块姜掰碎

  • 清炖山药排骨的做法图解7

    7.也投入的电压锅里

  • 清炖山药排骨的做法图解8

    8.胡萝卜切滚刀块加适量的盐,花椒八角

  • 清炖山药排骨的做法图解9

    9.倒入一汤匙料酒和开水没过肉

  • 清炖山药排骨的做法图解10

    10.启动电压锅,排骨功能即可完成炖煮

  • 清炖山药排骨的做法图解11

    11.山药炖排骨就完成了
    敏茹意作品

小贴士

排骨一定要焯水去浮沫
山药带皮吃,有一定营养价值
最好选择铁棍山药

清炖山药排骨的家常做法

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