香煎白芝麻鸡脯肉的做法

• 1.准备好鸡脯肉好香甜烤肉料

• 2.鸡脯肉切去油脂

• 3.批成三片

• 4.每一片用牙签扎一扎便于腌制入味

• 5.取15克烤肉料

• 6.放入15克清水

• 7.搅拌均匀

• 8.放入鸡脯肉

• 9.拌匀放入冰箱冷藏腌制两小时

• 10.撒入白芝麻

• 11.锅热倒入适量食用油放入鸡脯肉

• 12.一面金黄翻面再煎黄

• 13.好吃极了

• 14.成品图