莴笋:利尿 红萝卜:低蛋白质 花椒:温中
1.准备食材,洗净切片,西红柿切小块
2.锅里加油,待油热放花椒、干姜,下葱蒜沫,翻炒出香味
3.放西红柿翻炒,西红柿翻炒出汁,放生抽和盐。
4.继续翻炒放莴笋和红萝卜翻炒,翻炒几分钟盖锅盖焖三分钟左右即可出锅。
莴笋含有丰富的叶酸,尤其适合孕妇吃哦。
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