排骨:保护神经系统
土豆:和胃
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.排骨焯水洗净,沥干水分备用
2.准备土豆一个
3.葱切断,姜切丝,蒜切片,准备八角 冰糖适量
4.热锅凉油,油热放冰糖
5.冰糖熬至枣红色(炒糖色)
6.下入排骨,煎上色
7.放入葱姜蒜八角炒香
8.放入适量的水(我放的偏多一点,想要吃脱骨的排骨)加入适量老抽调色,适量生抽提鲜,大火
9.土豆洗净去皮切块备用
10.锅内水烧开大火转中火,待排骨能用筷子扎入加入土豆,继续中火慢炖
11.大火收汁,可以留点浓汤拌饭吃,很香的,出锅前加适量盐和味精,可撒一些香菜沫。完美