冰糖:健脾
1.首先准备好蝶豆花(蓝蝴蝶)
2.水倒入锅中,煮开加入蓝蝴蝶
3.然后小火煮到颜色变深
4.用个过滤网看一下,已经褪色即可捞出将洗好的大米放进去
5.大火煮开,转小火煮20到30分钟左右,煮到粘稠即可(喜欢甜粥可以加冰糖)
6.蓝蝴蝶米粥就做好了
7.枸杞点缀,更好喝 敏茹意作品
蝶豆花一定要小火熬出它的颜色然后大米洗干净么大火煮开后要小火慢熬米汤才会浓
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