蓝蝴蝶米粥

蓝蝴蝶米粥
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健康功效

冰糖:健脾

食材用料

蝶豆花 10克
700克

蓝蝴蝶米粥的做法

  • 蓝蝴蝶米粥的做法图解1

    1.首先准备好蝶豆花(蓝蝴蝶)

  • 蓝蝴蝶米粥的做法图解2

    2.水倒入锅中,煮开加入蓝蝴蝶

  • 蓝蝴蝶米粥的做法图解3

    3.然后小火煮到颜色变深

  • 蓝蝴蝶米粥的做法图解4

    4.用个过滤网看一下,已经褪色即可捞出将洗好的大米放进去

  • 蓝蝴蝶米粥的做法图解5

    5.大火煮开,转小火煮20到30分钟左右,煮到粘稠即可(喜欢甜粥可以加冰糖)

  • 蓝蝴蝶米粥的做法图解6

    6.蓝蝴蝶米粥就做好了

  • 蓝蝴蝶米粥的做法图解7

    7.枸杞点缀,更好喝
    敏茹意作品

小贴士

蝶豆花一定要小火熬出它的颜色
然后大米洗干净么大火煮开后要小火慢熬
米汤才会浓

蓝蝴蝶米粥的家常做法

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