烧鲶鱼

烧鲶鱼
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作者:TST蕾蕾

健康功效

鲶鱼:滋阴
魔芋:散瘀
猪油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

姜葱蒜 适量
白酒 适量
盐,花椒 适量
豆瓣酱,火锅料 适量
泡椒,泡菜 适量
菜籽油 适量
蛋清 一个

烧鲶鱼的做法

  • 烧鲶鱼的做法图解1

    1.鱼去内脏洗干净,剁成小块,

  • 烧鲶鱼的做法图解2

    2.再过水冲洗一下

  • 烧鲶鱼的做法图解3

    3.然后用姜葱蒜,酒,蛋清,盐,淀粉拌匀,腌制二十分钟。

  • 烧鲶鱼的做法图解4

    4.泡椒,泡菜,魔芋切好备用

  • 烧鲶鱼的做法图解5

    5.锅烧开,放菜油,猪油

  • 烧鲶鱼的做法图解6

    6.然后放花椒,泡椒等,炒香放火锅料,豆瓣酱

  • 烧鲶鱼的做法图解7

    7.然后放泡菜炒出味,放魔芋翻炒一下,掺水

  • 烧鲶鱼的做法图解8

    8.锅烧开后,先下鱼头,两分钟后,再放其他鱼块,再等三四分钟,放芹菜

  • 烧鲶鱼的做法图解9

    9.一分钟后起锅,放芹菜叶

  • 烧鲶鱼的做法图解10

    10.然后起锅,放葱花

  • 烧鲶鱼的做法图解11

    11.很好吃

  • 烧鲶鱼的做法图解12

    12.吃一会儿,亮油了,看着更有食欲

小贴士

这种鱼没有小刺,很适合宝贝吃。
软烧,要注意别糊锅了,毕竟有淀粉,要掌握好火候

本菜谱由TST蕾蕾上传

烧鲶鱼的家常做法

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