鲶鱼:滋阴
魔芋:散瘀
猪油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.鱼去内脏洗干净,剁成小块,
2.再过水冲洗一下
3.然后用姜葱蒜,酒,蛋清,盐,淀粉拌匀,腌制二十分钟。
4.泡椒,泡菜,魔芋切好备用
5.锅烧开,放菜油,猪油
6.然后放花椒,泡椒等,炒香放火锅料,豆瓣酱
7.然后放泡菜炒出味,放魔芋翻炒一下,掺水
8.锅烧开后,先下鱼头,两分钟后,再放其他鱼块,再等三四分钟,放芹菜
9.一分钟后起锅,放芹菜叶
10.然后起锅,放葱花
11.很好吃
12.吃一会儿,亮油了,看着更有食欲
这种鱼没有小刺,很适合宝贝吃。
软烧,要注意别糊锅了,毕竟有淀粉,要掌握好火候