紫薯:补脾、益气、宽肠通便
1.准备主料,紫薯和面粉。把蒜苗切碎,撒点盐搁置一旁。(用盐先腌制一会,可提加香味。)
2.紫薯处理的方法有两种:一种是蒸熟后抓碎与面粉搅拌均匀;一种是直接把紫薯用工具磨碎与面粉拌匀。加入辣椒,盐,蒜苗,调好味。要适当加点水把它们调成糊状。
3.点火,倒油。待到油温七成熟,改小火用小匙,放入油锅中。
4.然后改中火,翻动粿子,便上下受热均匀。待外壳酥脆时即可挠起。.外表咸香酥脆,里面很嫩!
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