菠萝咕咾肉

菠萝咕咾肉
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健康功效

菠萝:祛湿
料酒:低蛋白质

食材用料

猪瘦肉 150克
青红椒 各一个
料汁:番茄酱 3勺
玉米淀粉 1.5勺
适量
腌肉:黄豆酱油 1勺
姜末 8克
五香粉 少许
3克

菠萝咕咾肉的做法

  • 菠萝咕咾肉的做法图解1

    1.备好一颗熟透的菠萝切开,如图中带叶的那一块,要稍大一点

  • 菠萝咕咾肉的做法图解2

    2.然后用锋利的刀子如图中那样切成小块

  • 菠萝咕咾肉的做法图解3

    3.再用一个硬点的勺子挖出菠萝肉

  • 菠萝咕咾肉的做法图解4

    4.这样就干净了,菠萝肉要放在淡盐水中泡半个小时左右哦

  • 菠萝咕咾肉的做法图解5

    5.准备肉先将猪瘦肉切成小块

  • 菠萝咕咾肉的做法图解6

    6.然后再放入腌肉的所有调料进行腌制

  • 菠萝咕咾肉的做法图解7

    7.最好抓匀后放入冷藏半小时以上

  • 菠萝咕咾肉的做法图解8

    8.肉腌好后只要加入干淀粉抓匀就可以了

  • 菠萝咕咾肉的做法图解9

    9.再放入热油中炸透

  • 菠萝咕咾肉的做法图解10

    10.最后炸到金黄酥脆就可以捞出控油备用

  • 菠萝咕咾肉的做法图解11

    11.准备好青红椒切成小块备用

  • 菠萝咕咾肉的做法图解12

    12.我们来调料汁:番茄酱加白糖和淀粉

  • 菠萝咕咾肉的做法图解13

    13.加适量的水调成稀糊状如图中

  • 菠萝咕咾肉的做法图解14

    14.锅放油烧热加入调好的汁烧热到图中样子

  • 菠萝咕咾肉的做法图解15

    15.然后把菠萝丁放进去炒

  • 菠萝咕咾肉的做法图解16

    16.炒匀加入炸好的炸肉

  • 菠萝咕咾肉的做法图解17

    17.然后再加入青红椒翻炒

  • 菠萝咕咾肉的做法图解18

    18.最后可以加少许许盐拌匀即可关火

  • 菠萝咕咾肉的做法图解19

    19.可以装在菠萝壳里

  • 菠萝咕咾肉的做法图解20

    20.装不下了,就装盘子里
    菠萝咕老肉就做好了

  • 菠萝咕咾肉的做法图解21

    21.敏茹意作品

小贴士

肉要腌制入味,菠萝要淡盐水中泡半小时
料汁调匀了再下锅,以防过会儿再做的过程中手忙脚乱,这个方法比较简洁

菠萝咕咾肉的家常做法

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