菠萝:祛湿
料酒:低蛋白质
猪瘦肉 | |
青红椒 | 料汁:番茄酱 |
玉米淀粉 | |
水 | 腌肉:黄豆酱油 |
姜末 | |
五香粉 | 盐 |
1.备好一颗熟透的菠萝切开,如图中带叶的那一块,要稍大一点
2.然后用锋利的刀子如图中那样切成小块
3.再用一个硬点的勺子挖出菠萝肉
4.这样就干净了,菠萝肉要放在淡盐水中泡半个小时左右哦
5.准备肉先将猪瘦肉切成小块
6.然后再放入腌肉的所有调料进行腌制
7.最好抓匀后放入冷藏半小时以上
8.肉腌好后只要加入干淀粉抓匀就可以了
9.再放入热油中炸透
10.最后炸到金黄酥脆就可以捞出控油备用
11.准备好青红椒切成小块备用
12.我们来调料汁:番茄酱加白糖和淀粉
13.加适量的水调成稀糊状如图中
14.锅放油烧热加入调好的汁烧热到图中样子
15.然后把菠萝丁放进去炒
16.炒匀加入炸好的炸肉
17.然后再加入青红椒翻炒
18.最后可以加少许许盐拌匀即可关火
19.可以装在菠萝壳里
20.装不下了,就装盘子里
菠萝咕老肉就做好了
21.敏茹意作品
肉要腌制入味,菠萝要淡盐水中泡半小时
料汁调匀了再下锅,以防过会儿再做的过程中手忙脚乱,这个方法比较简洁
共16道菜
共86道菜
共60道菜
共62道菜
共9道菜