五花肉:润燥
酱油:补血、护齿、保护骨骼
八角:理气、止痛、温阳
野生甲鱼 | |
鸡精 | |
郫县豆瓣酱 | |
耗油 | 香叶 |
干红辣椒 | |
蒜瓣 | 红柿子椒 |
青柿子椒 |
1.到市场挑选一只野生甲鱼,请卖家将甲鱼处理干净,去掉内脏。
2.甲鱼洗净切块,备用。
3.五花肉切块,备用。
4.青红柿子椒切块备用。
5.准备好香料,备用。
6.葱打结,姜拍碎(不用切),蒜剥蒜瓣备用。
7.将油倒入锅中,加两大勺糖炒糖色。
8.待白糖全部融化变色(此时注意火候,切勿将糖炒糊)倒入五花肉上色。
9.五花肉上色后倒入切好的甲鱼,翻炒上色。
10.待五花肉,甲鱼全部上色后盛出备用。(忘记拍图了)
11.将锅洗净,加入葱、姜、蒜、八角、干红辣椒爆香。
12.倒入上好色的甲鱼和五花肉,翻炒片刻。
13.依次加入郫县豆瓣酱、耗油、酱油、料酒。
14.加水至没过所有食材。
15.大火将水烧开,小火盖上锅盖焖烧30分钟。
16.待水收干后,加入鸡精,青红辣椒翻炒均匀,即可。
17.盛出后撒上香菜摆盘,成品图。