油渣香菇青菜

油渣香菇青菜
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健康功效

香菇:化痰
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

油渣 适量
蒜瓣 5个
肥肉 50克
少许

油渣香菇青菜的做法

  • 油渣香菇青菜的做法图解1

    1.准备好食材。将青菜洗净控干水份,5个蒜瓣。

  • 油渣香菇青菜的做法图解2

    2.青菜从中间切开,便于入味也更熟的快,蒜切片。

  • 油渣香菇青菜的做法图解3

    3.一小把香菇提前泡发好。

  • 油渣香菇青菜的做法图解4

    4.锅内放少量冷水。

  • 油渣香菇青菜的做法图解5

    5.猪肥肉忘拍了,把切好的肥肉片下锅,中火烧开。

  • 油渣香菇青菜的做法图解6

    6.烧至水份全干改小火炸油渣。

  • 油渣香菇青菜的做法图解7

    7.用锅铲不停翻拌,大概5分钟左右炸至这个程度关火,将油渣捞出备用。

  • 油渣香菇青菜的做法图解8

    8.锅烧热后放入20克花生油。

  • 油渣香菇青菜的做法图解9

    9.放入蒜片和香菇爆香。

  • 油渣香菇青菜的做法图解10

    10.放入青菜,翻炒至断生。

  • 油渣香菇青菜的做法图解11

    11.放入猪油渣,翻炒均匀。

  • 油渣香菇青菜的做法图解12

    12.加少量的盐,翻炒均匀后关火。

  • 油渣香菇青菜的做法图解13

    13.装盘。

  • 油渣香菇青菜的做法图解14

    14.特别美味的油渣香菇青菜。

小贴士

炸油渣采用冷水煮的方式,健康又不会有油到处飞溅,炸出的油渣香酥可口,不会发硬。炒青菜时不要加水,大火快炒,保持菜色翠绿好看。

本菜谱由网中游泳的鱼上传

油渣香菇青菜的家常做法

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