茄子:低蛋白质
1.茄子洗净切滚刀块,撒入盐,腌渍一会。
2.放入适量的面粉,或者淀粉,搅拌均匀(不喜欢的可以不加)
3.锅内放入适量的油,油温高起来后放入茄子炸
4.炸到茄子金黄捞出(不喜欢炸的大的可以炸熟就可以,口味会不一样)
5.放入适量的油,放入花椒、大料、大蒜、葱。
6.炒出香味后放入炸好的茄子。
7.倒入适量的味极鲜(也可以少放糖)
8.放入另一半大葱,翻炒后出锅。
9.好了茄子出锅,赶紧尝尝!
茄子炸成金黄和炸熟是两个味道,至于调料大家可以根据自己的口味添加!加入面粉搅拌的时候可以不用加水,用茄子自己沙下来的水,不够了再加水!