焖三文鱼头

焖三文鱼头
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作者:花花奶奶

健康功效

西红柿:活血化瘀

食材用料

三文鱼头 1个
大蒜粒 一把

焖三文鱼头的做法

  • 焖三文鱼头的做法图解1

    1.鱼头

  • 焖三文鱼头的做法图解2

    2.鱼头洗净去腮

  • 焖三文鱼头的做法图解3

    3.

  • 焖三文鱼头的做法图解4

    4.改刀切块,放入葱姜

  • 焖三文鱼头的做法图解5

    5.放入盐,料酒

  • 焖三文鱼头的做法图解6

    6.倒入鲜耗油搅拌均匀腌制20分钟入味

  • 焖三文鱼头的做法图解7

    7.切蒜粒,姜片,西红柿

  • 焖三文鱼头的做法图解8

    8.热锅倒油,先将姜片放入锅中煎香

  • 焖三文鱼头的做法图解9

    9.再倒入蒜粒炒至表面金黄

  • 焖三文鱼头的做法图解10

    10.将鱼头码入锅中慢煎

  • 焖三文鱼头的做法图解11

    11.金黄翻面

  • 焖三文鱼头的做法图解12

    12.待两面金黄加入西红柿(西红柿炒一下更入味)

  • 焖三文鱼头的做法图解13

    13.加入适量清水

  • 焖三文鱼头的做法图解14

    14.盖盖中火焖炖十分钟

  • 焖三文鱼头的做法图解15

    15.味道飘香,汤汁浓郁

  • 焖三文鱼头的做法图解16

    16.撒入蒜苗花

  • 焖三文鱼头的做法图解17

    17.真香

  • 焖三文鱼头的做法图解18

    18.再放一把香薄荷

  • 焖三文鱼头的做法图解19

    19.美味佳肴等你来

小贴士

温馨提示:三文鱼的牙齿很锋利,收拾的时候一定要小心(我被牙刺了一下

本菜谱由花花奶奶上传

焖三文鱼头的家常做法

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