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枸杞菠萝银耳汤的做法

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  • 用料:

  • 银耳  适量
  • 菠萝  适量
  • 枸杞  少量
  • 冰糖  适量

小贴士:

菠萝里有一种酶,如果直接食用可能会引发过敏反应,出现头疼,呕吐,腹泻等症状,用盐水寖泡半小时左右就可以破坏这种酶,还能让菠萝更加香甜。

做法:

  • 1. 成品图
  • 2. 取银耳适量提前水泡发。
  • 3. 准备好冰糖,枸杞,菠萝提前盐水泡好,切丁。
  • 4. 银耳洗净撕小朵。
  • 5. 养生壶加适量水,调到银耳汤煲两小时。
  • 6. 看时间还有十分钟时放菠萝继续煮。
  • 7. 最后还有五分钟放枸杞和冰糖。
  • 8. 时间到了就好了。
  • 9. 口感酸甜,很好喝。
  • 10. 美容养颜,减肥瘦身的靓汤。