银耳:保护神经系统 菠萝:祛湿
1.成品图
2.取银耳适量提前水泡发。
3.准备好冰糖,枸杞,菠萝提前盐水泡好,切丁。
4.银耳洗净撕小朵。
5.养生壶加适量水,调到银耳汤煲两小时。
6.看时间还有十分钟时放菠萝继续煮。
7.最后还有五分钟放枸杞和冰糖。
8.时间到了就好了。
9.口感酸甜,很好喝。
10.美容养颜,减肥瘦身的靓汤。
菠萝里有一种酶,如果直接食用可能会引发过敏反应,出现头疼,呕吐,腹泻等症状,用盐水寖泡半小时左右就可以破坏这种酶,还能让菠萝更加香甜。
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