糯米:健脾
莲子:益肾固精
冰糖:健脾
1.先来成品看看诱惑力
2.准备好所有需要的食材,大米糯米提前混合好
3.菠萝切小块
4.菠萝切小块,放淡盐水泡半小时
5.泡好后控水捞出备用
6.大米糯米洗净泡水,水量比平时蒸饭稍微多一点点就可以,泡半小时(需要提前加冰糖一起)
7.泡好后加入菠萝,枸杞,泡好的莲子
8.加入蔓越莓干
9.盖盖子隔水炖煮,2个小时左右(直接电饭煲煮饭键更容易嗷)
10.敏茹意作品
11.来一份吧
糯米和大米要提前半小时泡好
菠萝要盐水泡半小时
莲子也需要提前泡软
蔓越莓和枸杞选择即食的就免洗吧
电饭煲煮饭键会更省事啊!