菠萝:祛湿
春笋:消痰
1.先把菠萝切块泡在盐水里,再把春笋去皮切丁。
2.我加了一点水培葵花苗,没有可以不放。
3.爆香肉馅加入料酒、生抽。
4.加入切好的春笋丁。
5.翻炒片刻关火。
6.将炒熟的竹笋肉馅盛入容器里加葵花苗拌均,我用生抽调味,没有放盐,可尝一下根据自己口味调馅。
7.调好馅后温水活面,切成小剂子,擀好饺子皮,准备包时最后再将菠萝丁拌入调好的肉馅中。
8.取点肉馅放在饺子皮中心,可以随意包成自己喜欢的形状了。
9.我又捏可几个这样的。
10.包好以后开水下锅,因为馅是熟的,等锅开稍微煮一下,皮熟就可以出锅了。
11.鲜嫩清香爽口,再配上一碗小麦胚芽菠萝粥,棒极了!
菠萝含有能够分解蛋白质的“菠萝蛋白酶”,对口腔黏膜和嘴唇的幼嫩表皮有刺激作用,如果不作处理吃的时候会感一种麻刺痛的感觉,建议吃菠萝的时候用盐水浸泡,食盐能抑制菠萝蛋白酶的活力,也使菠萝吃起来口感更好。