木耳:抗癌防癌
1.木耳提前泡发洗净备用
2.青菜洗净备用
3.里脊肉洗净切成均匀的薄片
4.加入适量盐、生粉、生抽、黄酒、蛋清
5.将调料搅拌均匀将肉片腌制十五分钟
6.锅内放入油,放适量蒜末煸炒香
7.加入青菜和木耳翻炒,加适量盐调味
8.翻炒熟即可
9.将炒好的菜先盛入容器
10.锅内放油、蒜末、郫县豆瓣酱烧热煸炒香
11.加入适量水烧开
12.将肉片放入沸腾的汤中
13.肉片熟了即可出锅,不用太久
14.将葱末、蒜末放在肉片上,最后浇上一些热油即可
15.最后拍上成品图,自己做的水煮肉片滑嫩鲜香,喜欢的朋友可以试试
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