芒果:活血化瘀
酸奶:活血化瘀
燕麦:止血
1.先把芒果对半切开,划十字取出芒果粒。我用了大芒果
2.芒果粒根据你自己喜欢多少去取,不够就切。我这里不多但是已经够一个人一杯的分量了
3.先铺上一层酸奶
4.再铺上一层燕麦
5.然后放入适量芒果丁
6.再倒入酸奶
7.接着你就可以一层燕麦,一层酸奶,一层芒果这样交替着来放。先放什么都可以的
8.到最后一层的时候你可以直接铺酸奶或者燕麦,再放芒果丁装饰一下就可以啦
9.这款很简单又很快速的酸奶杯就完成了
10.因为我用了这种布丁杯,所以用盖子盖上去就可以随时带出去了很方便的
建议大家用比较浓稠的酸奶或者自己做的,我直接买了凝固型酸奶(酸奶的菜谱之前发过有兴趣的可以去看一下~)。如果你和我用的一样的话你就拿勺子稍微拌匀就不会有很多疙瘩在里面。
芒果用量我没写,你们喜欢吃的可以多放点。芒果可以换成任何的应季水果,只要保证不和酸奶相克就可以了。我觉得选择像草莓,黄桃之类的是非常好的。
我用了桂格的即食燕麦片。