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酸奶芒果杯
健康功效
芒果:利尿
酸奶:低蛋白质
燕麦:补血、护齿、保护骨骼
酸奶芒果杯的做法
![酸奶芒果杯的做法图解1]()
1.先把芒果对半切开，划十字取出芒果粒。我用了大芒果
![酸奶芒果杯的做法图解2]()
2.芒果粒根据你自己喜欢多少去取，不够就切。我这里不多但是已经够一个人一杯的分量了
![酸奶芒果杯的做法图解3]()
3.先铺上一层酸奶
![酸奶芒果杯的做法图解4]()
4.再铺上一层燕麦
![酸奶芒果杯的做法图解5]()
5.然后放入适量芒果丁
![酸奶芒果杯的做法图解6]()
6.再倒入酸奶
![酸奶芒果杯的做法图解7]()
7.接着你就可以一层燕麦，一层酸奶，一层芒果这样交替着来放。先放什么都可以的
![酸奶芒果杯的做法图解8]()
8.到最后一层的时候你可以直接铺酸奶或者燕麦，再放芒果丁装饰一下就可以啦
![酸奶芒果杯的做法图解9]()
9.这款很简单又很快速的酸奶杯就完成了
![酸奶芒果杯的做法图解10]()
10.因为我用了这种布丁杯，所以用盖子盖上去就可以随时带出去了很方便的
小贴士
建议大家用比较浓稠的酸奶或者自己做的，我直接买了凝固型酸奶(酸奶的菜谱之前发过有兴趣的可以去看一下~)。如果你和我用的一样的话你就拿勺子稍微拌匀就不会有很多疙瘩在里面。
芒果用量我没写，你们喜欢吃的可以多放点。芒果可以换成任何的应季水果，只要保证不和酸奶相克就可以了。我觉得选择像草莓，黄桃之类的是非常好的。
我用了桂格的即食燕麦片。
酸奶芒果杯的家常做法
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