鸡蛋:养血
胡萝卜:清热解毒
1.准备食材,一定要准备三个鸡蛋,(原谅我拍的时候只拿了俩鸡蛋,到后边发现不够,又加了一个鸡蛋)
2.火腿肠、胡萝卜切丁,葱切片,鸡蛋打到碗里搅匀
3.锅中放油,油热后放入葱花炒香,再胡萝卜丁,火腿肠丁翻炒
4.最后再放入米饭翻炒,撒少许盐,出锅盛盘备用
5.锅里先刷上一层油,倒入鸡蛋液,用筷子不停地搅拌,(我的平底锅太大所以只用前半部分)
6.搅到半流动状态,轻轻的把两边卷起,再翻个面,我这个是已经翻面的鸡蛋
7.最后把鸡蛋放到米饭上,用刀轻轻的划开
8.是不是很诱人呢,(也可以再浇一层自己做的酱汁或者番茄酱)
炒鸡蛋的时候用小一点的平底锅会更好操作,炒鸡蛋是一定耐心仔细观察,表面差不多快熟,但又还有点流动状态时赶紧翻面出锅哦,不然就不是流心的了。