冰草紫甘蓝蔬菜沙拉

冰草紫甘蓝蔬菜沙拉
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作者:满天星霖

健康功效

紫甘蓝:低蛋白质

食材用料

冰草 200g
沙拉酱 适量

冰草紫甘蓝蔬菜沙拉的做法

  • 冰草紫甘蓝蔬菜沙拉的做法图解1

    1.冰草轻轻的用手冲洗干净之后再水里浸泡几分钟

  • 冰草紫甘蓝蔬菜沙拉的做法图解2

    2.紫甘蓝用盐水浸泡5-10分钟钟捞起冲洗干净 控干就可以了

  • 冰草紫甘蓝蔬菜沙拉的做法图解3

    3.冰草捞起控掉水分

  • 冰草紫甘蓝蔬菜沙拉的做法图解4

    4.紫甘蓝切丝,可以切细一点哦,吃起来口感会更好

  • 冰草紫甘蓝蔬菜沙拉的做法图解5

    5.都准备好了

  • 冰草紫甘蓝蔬菜沙拉的做法图解6

    6.先放冰草,在放紫甘蓝

  • 冰草紫甘蓝蔬菜沙拉的做法图解7

    7.挤上沙拉酱

  • 冰草紫甘蓝蔬菜沙拉的做法图解8

    8.美味的冰草紫甘蓝蔬菜沙拉做好了
    可以慢慢品尝了
    搭配面包、红酒都是不错的选择哦

小贴士

冰草在清水时轻轻的洗干净,在水里泡一会儿捞起控干一些水分待用就可以了
紫甘蓝洗干净,可用盐水泡5-10分钟捞起冲一下控干水分待用或者用烧开的热水烫几秒钟捞起待用就可以了
冰草紫甘蓝可以搭配好多种食材做凉拌或者沙拉特有营养的一种食材哦
也根据自己的口味调配出自己想要味道哦

本菜谱由满天星霖上传

冰草紫甘蓝蔬菜沙拉的家常做法

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