米粉:低蛋白质 白糖:低蛋白质 猪油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.用沸水先和好米粉,锅内倒上水,水开之后,米粉放进锅蒸,十到十五分钟。
2.青用手均匀分开(市场有现卖的)。
3.把蒸好的米粉和青揉成面团。
4.掐成一个个小团子。
5.事先把熟芝麻和白糖拌好。
6.弄成一个个小碗状,底部先放上猪油,然后撒上芝麻白糖。
7.继续搓成小球。
8.拿出磨具。
9.把青团放进去,用手轻轻往下按。
10.倒出模具,锅内水开之后,放进清明果子,十分钟就可以出锅。
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