五花肉:养血
榛蘑:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
花椒:止泻
1.五花肉先凉水下锅紧一下
2.温水泡上榛蘑
3.温水泡上粉丝
4.在砂锅里放好需要准备的辅料,葱姜蒜,花椒大料、香叶桂皮。花椒粒如果没有小料盒也可以散着。
5.热锅下五花肉,煸炒出油,先加一勺盐,一勺老抽上色,北方人表示不想放糖,不爱吃甜口,如果你想放点也可以
6.煸炒上色后把肉放进备好料的砂锅里
7.加入热水盖上盖子,小火慢炖90分钟,期间把榛蘑摘洗出来攥水
8.把榛蘑加进坛子里,再炖10分钟。
9.如下
10.出锅前再把粉丝加进去,浸透到肉汁,关火出锅
11.看起来一般,吃起来回味无穷……
*碎的不成形