千张卷

千张卷
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作者:蘭情美食

健康功效

千张:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
白糖:低蛋白质
番茄酱:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

肉馅 100克
葱姜蒜 少许
青红椒丁 少许
少许
鸡精 少许
生粉 少许
香菜叶尖 少许

千张卷的做法

  • 千张卷的做法图解1

    1.千张焯水过凉水控干,分成一定宽度,将要切出锯齿一边弄整齐。

  • 千张卷的做法图解2

    2.切出锯齿后,一边放肉馅一边卷起,待全卷好后摆放盘里,肉馅是做其他菜没用完留下来的。

  • 千张卷的做法图解3

    3.热锅烧好油,爆香姜蒜再去掉姜蒜,再下白糖熬制白糖融化放番茄酱煸炒一下,加适量清水,再放入盐,鸡精,胡椒粉,待调料融合后用水淀粉勾芡,淋在蒸好的千张卷上,再放上几粒青红椒丁和葱花,香菜叶尖如图摆放好即可。

小贴士

卷千张卷时要注意防止千张断裂,卷时放的肉量依个人喜好来放。

本菜谱由蘭情美食上传

千张卷的家常做法

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