腊肉:保护神经系统 青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.腊肉、生姜、大蒜切片。
2.青椒切滚刀,放适量的盐,少量生抽拌匀。
3.热锅放少量油。
4.先放肥肉翻炒一下。
5.肥肉炒到金黄
6.倒入瘦肉,姜片,蒜片,葱白。
7.翻炒片刻,倒入青椒。
8.炒到青椒自己喜欢的熟度,放入适量鸡精。
9.翻炒均匀,起锅装盘。
腊肉有盐,所以青椒的盐要另放。青椒选嫩一点的二荆条比较好。
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