生菜:安神 豆瓣酱:维持皮肤和粘膜健康 白糖:低蛋白质
1.生菜洗一洗备用
2.热锅烧好油下肉馅煸炒至肉粒散开后,再下白糖,姜蒜,豆瓣酱煸炒,再放入老抽和生抽煸炒一分钟,再加盐,鸡精,胡椒粉煸炒一分钟,再加少许清水小火熬制水干关火。
3.生菜叶子铺一层放一勺肉酱,再重叠铺一层叶子放一勺肉酱,放最后一层叶子时靠盘子边缘要多放一层一叶子,再将肉酱铺在上面,稍微调整下使其尽量型似草丛,最后撒几粒葱花即可。
如果摆盘时觉得生菜整体长了,就剪去叶子梗部,只留叶子部分来摆盘。
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