粗粮发糕简单版(9个月宝宝辅食)

粗粮发糕简单版(9个月宝宝辅食)
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健康功效

紫薯:补脾、益气、宽肠通便
南瓜:消肿

食材用料

中筋面粉 50g
水(配方奶) 60ml
酵母 2g

粗粮发糕简单版(9个月宝宝辅食)的做法

  • 粗粮发糕简单版(9个月宝宝辅食)的做法图解1

    1.紫薯、南瓜切片,葡萄干用水洗净,备好所有的材料。

  • 粗粮发糕简单版(9个月宝宝辅食)的做法图解2

    2.紫薯南瓜上蒸锅蒸8分钟,焖2分钟。蒸熟后拿出。

  • 粗粮发糕简单版(9个月宝宝辅食)的做法图解3

    3.温水中加入酵母,搅拌均匀至无颗粒。

  • 粗粮发糕简单版(9个月宝宝辅食)的做法图解4

    4.南瓜碾碎,加入30ml水,25g面粉,搅拌均匀至无颗粒状。

  • 粗粮发糕简单版(9个月宝宝辅食)的做法图解5

    5.大家看一下,搅拌至粘稠且不易滑落的状态。由于蒸的时候会有水蒸气回落到紫薯和南瓜上,所以蒸完后紫薯南瓜的水分可能会和我不一样,如果干了或稀了这步可以调一下。同理做出南瓜的!

  • 粗粮发糕简单版(9个月宝宝辅食)的做法图解6

    6.将搅拌好的紫薯泥和南瓜泥放入蒸碗中(玻璃饭盒),盖上保鲜膜。蒸碗底部放一层硅油纸,方便脱模。

  • 粗粮发糕简单版(9个月宝宝辅食)的做法图解7

    7.用水壶烧50-55度的水。

  • 粗粮发糕简单版(9个月宝宝辅食)的做法图解8

    8.将水倒进锅中,将玻璃饭盒放入水中,发酵至2倍大拿出。打开保鲜膜,上面有很多粗泡眼。

  • 粗粮发糕简单版(9个月宝宝辅食)的做法图解9

    9.侧面也有很多粗泡眼

  • 粗粮发糕简单版(9个月宝宝辅食)的做法图解10

    10.掀掉保鲜膜,将洗好的葡萄干撒在上面,大火蒸25分钟。

  • 粗粮发糕简单版(9个月宝宝辅食)的做法图解11

    11.将蒸好的发糕晾凉拿出,看看是不是很松软啊!

  • 粗粮发糕简单版(9个月宝宝辅食)的做法图解12

    12.切成一条一条的!正好做为宝宝的手指食物!成品就这样啦!

小贴士

1.南瓜泥、面粉和水搅拌的时候一定不要太稀了,太稀了蒸完的发糕粘糊糊的会不成型,注意一定是粘稠不易滑落的状态,类似于筷子搅的时候有点费劲的状态。
2.大火蒸,蒸完后焖2-3分钟。

本菜谱由小女不才sunny上传

粗粮发糕简单版(9个月宝宝辅食)的家常做法

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