莲子:益肾固精
1.莲子用温水浸泡半小时
2.洗净的小肠备用(清洗方法见我上一个菜谱,里面有非常详细的清洗步骤)
3.清洗干净的小肠和莲子放入碗中
4.加入九分满的清水
5.放入高压锅隔水炖50分钟
6.时间到,加入少许的盐巴调味
7.莲子小肠汤,非常适合小孩子降火食
8.食用前把小肠用筷子夹起,再用厨房专用的剪刀剪成小段
9.成品图
没有高压锅的可以用电饭煲,电炖锅,
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