鲫鱼:健脾
1.鲫鱼清洗干净备用
2.准备好配料洗干净
3.切些姜丝和葱段放在鲫鱼一起,加入料酒、盐,腌制半小时
4.切葱末、蒜末,青红椒、芹菜切丁
5.调一碗料汁(葱末+蒜末+生抽+老抽+盐+白糖+白胡椒+生粉+清水)
6.锅中加油,烧至七成热放入鲫鱼,煎至两面金黄
7.放入姜丝和葱段,爆香
8.倒入调好的料汁,煮至汤汁变得比较浓稠
9.盛入盘中
10.锅刷干净,重新放油,爆香芹菜、青红椒丁
11.连同油及爆香的芹菜,青椒,红椒,淋在鱼上,即可
12.成品图
1·要把鲫鱼肚里的黑膜清洗干净
2·煎鱼时不要心急,免得把鱼肉翻碎
3·吃鱼时一定要慢一点,因为刺很多