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芝麻黑豆豆浆
健康功效
黑豆:补血、护齿、保护骨骼
花生:化痰
芝麻黑豆豆浆的做法
![芝麻黑豆豆浆的做法图解1]()
1.准备好所需食材
![芝麻黑豆豆浆的做法图解2]()
2.将黑豆提前一晚浸泡，花生浸泡一小时左右，黑芝麻洗净备用
![芝麻黑豆豆浆的做法图解3]()
3.将浸泡好的黑豆和花生放入破壁机的搅拌杯内
![芝麻黑豆豆浆的做法图解4]()
4.再放入洗净的黑芝麻
![芝麻黑豆豆浆的做法图解5]()
5.添入约1000毫升的清水，拧好破壁机的杯盖
![芝麻黑豆豆浆的做法图解6]()
6.启动破壁机的豆浆功能开始榨豆浆，23分钟后豆浆就榨好了
![芝麻黑豆豆浆的做法图解7]()
7.无需过滤豆渣，直接将榨好的豆浆倒入杯中，按照个人口味调入糖或蜂蜜即可饮用
![芝麻黑豆豆浆的做法图解8]()
8.一款美味营养又兼具保健功能的芝麻黑豆豆浆就做好了!
小贴士
食材的搭配可以稍作改变，例如把花生换成黑米也可以
豆浆虽然很有营养，但是不要空腹饮用，可以搭配面包、馒头、饼干或者油条等食物
豆浆一定要彻底煮熟后再饮用，否则会引起恶心、呕吐、消化不良等症状
芝麻黑豆豆浆的家常做法
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