胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌 海带:消痰
1.胡萝卜去皮搽丝。
2.海带切丝
3.瘦肉切片
4.油热放葱花,和蒜沫爆香
5.放肉翻炒。
6.放十三香,加胡萝卜翻炒。
7.放海带丝翻炒,
8.加少许酱油翻炒,再加适量的盐翻炒。。
9.最后放入鸡精翻炒均匀出锅即可。
。。
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