豆腐:生津
洋葱:祛痰
牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
1.湿香菇切成末^_^
2.牛肉切成末^_^
3.豆腐切成小块后用勺子压碎^_^
4.洋葱,葱,姜,蒜切成末^_^
5.黄豆酱和豆瓣酱2:1,加热水和淀粉调试^_^
6.胡萝卜和黄瓜切丝备用^_^
7.菠菜焯熟备用^_^
8.热油中放入葱姜蒜洋葱炒出香味,然后放入牛肉末,待牛肉熟的时候放入花椒和生抽^_^
9.放入香菇翻炒一会儿^_^
10.放入豆腐翻炒^_^
11.将调好的酱汁倒入翻炒5分钟左右^_^
12.当当当,做好了,就是下手重豆瓣酱放多了,卤子有点咸^_^