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茄汁鹌鹑蛋
健康功效
鹌鹑蛋:补血
番茄酱:保护神经系统
白糖:低蛋白质
茄汁鹌鹑蛋的做法
![茄汁鹌鹑蛋的做法图解1]()
1.鹌鹑蛋清洗干净，锅烧开水，放入鹌鹑蛋煮的
![茄汁鹌鹑蛋的做法图解2]()
2.捞出放入保鲜盒里，盖上盖，黄动六七下
![茄汁鹌鹑蛋的做法图解3]()
3.把鹌鹑蛋皮去掉备用
![茄汁鹌鹑蛋的做法图解4]()
4.锅烧热，放入食用油，放入鹌鹑蛋
![茄汁鹌鹑蛋的做法图解5]()
5.小火炸金黄色捞出备用
![茄汁鹌鹑蛋的做法图解6]()
6.锅烧，放入食用油，爆香蒜末
![茄汁鹌鹑蛋的做法图解7]()
7.放入番茄酱
![茄汁鹌鹑蛋的做法图解8]()
8.加入白糖，
![茄汁鹌鹑蛋的做法图解9]()
9.放入炸好的鹌鹑蛋翻炒均匀
![茄汁鹌鹑蛋的做法图解10]()
10.做好的茄汁鹌鹑蛋
小贴士
鹌鹑蛋放入保鲜盒里，用手晃动六七下，鹌鹑蛋皮好去掉，加入白糖酸甜可口。
茄汁鹌鹑蛋的家常做法
（全部）
