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凉拌莴笋
健康功效
莴笋:清热
芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
食材用料
生抽 | 盐 |
凉拌莴笋的做法
![凉拌莴笋的做法图解1]()
1.莴笋切好后放入盐，腌制一个小时
![凉拌莴笋的做法图解2]()
2.把腌制好的莴笋倒掉水装入盘，倒一点生抽，芝麻油，拌一下就ok啦
![凉拌莴笋的做法图解3]()
3.拌均匀就可以了，假如喜欢吃辣的，也可以放一点辣的，还可以放一点蒜，因为我家比较喜欢吃清淡一点的，成品图
小贴士
莴笋一定要出一下水，要腌制一下
凉拌莴笋的家常做法
（全部）
莴笋:清热
芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.莴笋切好后放入盐，腌制一个小时
2.把腌制好的莴笋倒掉水装入盘，倒一点生抽，芝麻油，拌一下就ok啦
3.拌均匀就可以了，假如喜欢吃辣的，也可以放一点辣的，还可以放一点蒜，因为我家比较喜欢吃清淡一点的，成品图
莴笋一定要出一下水，要腌制一下
