金针菇:低蛋白质
1.牛奶焯好水备用
2.牛奶放入砂锅,放入水,炖2小时
3.番茄洗净备用
4.锅里面放油煸炒番茄
5.番茄煸炒到这个程度就可以了
6.煸炒好的番茄,倒入砂锅
7.金针菇备用
8.炖两个小时左右,汤快要好的时候放入金针菇,烧一两分钟就可以了
9.烧好后放葱就ok啦
10.成品图
番茄在油里一定要变得时间长一点
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