黄瓜:低蛋白质
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
意大利面 | |
红圆葱 | |
盐 | |
鸡精 | 调味料 |
意大利面酱 |
1.将胡萝卜、黄瓜、红圆葱、灯笼椒切丝,蒜切片。
2.冷水中加入适量淀粉搅拌均匀备用。
3.热油。
4.先放入红圆葱和蒜片炝味道。
5.加入灯笼椒翻炒。
6.放入胡萝卜丝。
7.加入适量鸡精。
8.加入适量调味料。
9.加入适量盐。
10.不断翻炒。
11.从冰箱取出意大利面酱。
12.加入适量意大利面酱。
13.翻炒均匀。
14.加入淀粉。
15.取出意大利面
16.下面。
17.在煮面过程中加入适量油,防止面粘在一起。
18.煮面3分钟后,立马放入正在翻炒的锅中。
19.翻炒均匀。
20.出锅装盘。