鱼香茄子

鱼香茄子
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作者:萝卜丝丝

健康功效

茄子:低蛋白质
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼

鱼香茄子的做法

  • 鱼香茄子的做法图解1

    1.茄子洗净切条,可选择去皮不去皮,去皮更入味,不去皮更有嚼劲

  • 鱼香茄子的做法图解2

    2.茄子条状切成块状

  • 鱼香茄子的做法图解3

    3.切块的茄子放入容器加适量盐,腌制10分钟

  • 鱼香茄子的做法图解4

    4.里脊肉切条(这里用的煮好的里脊肉,生的最好)

  • 鱼香茄子的做法图解5

    5.切好的里脊肉放入容器加入适量料酒和淀粉,腌制10分钟

  • 鱼香茄子的做法图解6

    6.葱切条,姜蒜切片备用

  • 鱼香茄子的做法图解7

    7.腌制好的茄子用手挤出水份

  • 鱼香茄子的做法图解8

    8.挤出水份的茄子加入淀粉,搅拌均匀备用

  • 鱼香茄子的做法图解9

    9.调鱼香汁,加入适量淀粉、白糖、老抽、生抽、醋

  • 鱼香茄子的做法图解10

    10.加入适量白水搅拌均匀备用

  • 鱼香茄子的做法图解11

    11.锅中加入大量食用油,油烧开倒入茄子煎炸

  • 鱼香茄子的做法图解12

    12.茄子煎炸表面微黄捞出备用

  • 鱼香茄子的做法图解13

    13.锅内留油倒入腌制好的里脊肉爆炒

  • 鱼香茄子的做法图解14

    14.里脊肉爆炒至7成熟捞出备用

  • 鱼香茄子的做法图解15

    15.锅内继续留油倒入豆瓣酱爆炒,豆瓣酱流红油倒入茄子和里脊肉

  • 鱼香茄子的做法图解16

    16.继续炒茄子和里脊肉,锅内有香味倒入葱姜蒜

  • 鱼香茄子的做法图解17

    17.倒入调制好的鱼香汁

  • 鱼香茄子的做法图解18

    18.勾芡关火装盘

小贴士

淀粉少放点,不然鱼香茄子就变成了鱼香披萨茄子

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鱼香茄子的家常做法

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