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红罗卜清炒苦瓜
健康功效
苦瓜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
食材用料
红罗卜 | |
葱姜蒜 | |
酱油，蚝油 | 糖，盐 |
红罗卜清炒苦瓜的做法
![红罗卜清炒苦瓜的做法图解1]()
1.把黄瓜洗净切小段
![红罗卜清炒苦瓜的做法图解2]()
2.红罗卜洗净切成条状
![红罗卜清炒苦瓜的做法图解3]()
3.锅中烧热水，放入苦瓜掉水捞出
![红罗卜清炒苦瓜的做法图解4]()
4.把掉水的苦瓜过下凉水
![红罗卜清炒苦瓜的做法图解5]()
5.把葱姜蒜洗净切好
![红罗卜清炒苦瓜的做法图解6]()
6.热锅放入花生油，姜蒜炒出香味
![红罗卜清炒苦瓜的做法图解7]()
7.放入苦瓜红罗卜翻炒，下盐，糖，酱油，蚝油翻炒均匀
![红罗卜清炒苦瓜的做法图解8]()
8.最后放入葱翻炒片刻出锅
![红罗卜清炒苦瓜的做法图解9]()
9.上张成品图
小贴士
不宜炒太久，炒久影响口感
红罗卜清炒苦瓜的家常做法
（全部）
