田螺:补血、护齿、保护骨骼
1.把买回来的田螺用清水养两天,直到田螺把泥沙全部吐出
2.用刷子把田螺外壳刷洗干净
3.用刀背把田螺的尾部敲去掉一部分
4.锅中烧水把田螺掉水,直到白色泡泡浮出,捞起洗净备用
5.把葱姜蒜,小米辣,紫苏洗净切好
6.热锅倒入花生油,放入上图所有调料炒出香味
7.倒入田螺翻炒2分钟,放入料酒,麻油,酱油,蚝油,老干妈,盐翻炒均匀,倒入清水焖30分钟
8.上张成品图
焖田螺时,水一定要没过田螺,才能够入味
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