冬瓜:化痰 薏米:护齿、保护骨骼
1.薏米提前三四小时泡水。
2.冬瓜洗净改花刀。
3.猪骨洗净。
4.凉水下锅,煮开去血沫。
5.把薏米,冬瓜,猪骨,一块姜放去砂锅中。
6.大火煮开,转小火炖一个半小时。
7.最后放点盐。就可以准备出锅了
8.成品图。
也可以加入海带结一起煲,味道也不错。
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