蜂蜜:润肤 红糖:补血
1.碗中放入即食燕麦片40g、生南瓜籽50g、生葵花籽20g、白芝麻25g、奇亚籽15g、生核桃碎20g、海盐3g、蜂蜜15g、椰子油10g、温水80ml,搅拌均匀
2.盖上保鲜膜静置10分钟
3.烤盘铺烘焙纸,均匀铺入混合好的食材,摊开压平
4.表面撒一层红糖,放入预热好190℃的烤箱,烤约15分钟至边缘呈金黄
5.取出晾凉,切块
6.即可享用
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