紫薯:补脾、益气、宽肠通便
南瓜:解毒
1.先来张成品图
2.准备好所有材料
3.将紫薯和南瓜洗净去皮,用刀切成薄片
4.放入蒸锅中
5.大火蒸十五分钟
6.蒸熟后用筷子扎下是否蒸熟蒸烂!
7.然后分别加入50克白糖
8.用勺子压成泥
9.稍微冷却后,分别加入2.5克酵母粉,搅拌均匀
10.然后分别加入250克面粉
11.少量多次地加入适量的水
12.用筷子搅拌成絮状
13.揉成光滑面团
14.盖保鲜膜,放温暖处醒发两倍大
15.醒发好的面团,手指沾面粉,在中间扎个洞,不回缩说明醒发好了
16.用手拉开,面团内部组织成蜂窝状也代表醒发好了!
17.案板上洒少许面粉,将面团取出放案板上进行揉搓排气
18.把面团搓成长条
19.用刀分成六等份
20.切面朝上放,切开是没有气泡的,说明排气到位了,面团尽量要多揉一会才会劲道
21.将紫薯面团用手团圆
22.把南瓜面团用擀面杖擀成饼状
23.包入一个紫薯面团
24.像包包子一样收口,再团圆,收口朝下
25.依次做好所有
26.取一个面团用手按扁
27.用擀面杖擀成长舌状,用锋利的刀子在面皮上面画斜刀口,注意不要切到底部!切到紫薯面团即可!
28.然后翻面,从长的一头卷起
29.卷好的
30.两头交叉,把小得一头塞在大头里,稍微固定
31.依次做好所有,放入锅中,不开火,再醒发20分钟,醒发两倍大!
32.锅中提前烧水,水开后放入蒸15分钟闷5分钟再开盖!
33.成品图!我是娇娇爱美食!一起来香哈交流吧!
紫薯和南瓜吸水性不同,要少量多次地添加水!南瓜含水量比较大!一定要先搅拌均匀后再添加适量的水!千万不要加多了!面团要软硬适中!做好一定要再醒20分钟,锅上气蒸15分钟后一定要再闷5分钟开盖!防止面团回缩!