海带:消痰
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.龙骨洗净,海带提前泡一夜再洗净切小块,枸杞、葱、姜洗净。
2.姜切片,切葱花。
3.锅里注入清水烧温后,放入龙骨、半勺料酒。
4.大火烧沸腾,焯至两分钟左右。
5.捞出冲洗干净备用。
6.锅里倒入少量油烧热,放入姜片爆香。
7.倒入龙骨(小火)煸香。
8.加适量清水烧温热。
9.倒进紫砂锅,用过滤勺,过滤多余的浮沫丢掉。
10.倒进海带、枸杞、半汤勺醋。
11.插电后按上老火汤键,煲4小时就好了。
12.4小时候后。
13.取大点的汤碗,放入少许胡椒粉,盐,鸡精。
14.加一大汤勺海带汤,用汤勺把调料搅拌下。
15.再盛汤,撒上葱花即食。
1、干海带泡发的时间要长,炖出来才软烂,提前一夜泡最好,也可以买泡好的海带。2、龙骨焯水时加少许料酒能去腥味。焯好后一定要洗去多余的血沫。用小火煸香后,煲出的汤更香浓,3、煲的汤一餐喝不完,建议别把调料加在整锅里,把调料加碗里吃多少盛多少,这样喝不完的汤,下一餐加热后一样很鲜。4,骨头汤里放半汤勺醋,能分解出骨头里面的钙质。(这款汤做排骨海带汤也好喝)。5、不吃鸡精的可以不放哦。