豆角:低蛋白质 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.将豆角,大饼,里脊肉分别切丝,鸡蛋打散里脊肉放生抽,胡椒粉,蚝油,生粉提前腌制入味,大蒜切蒜沫
2.鸡蛋炒散
3.肉丝炒熟备用
4.锅内放油,爆香蒜沫放豆角炒熟
5.放盐,蚝油,生抽,适量水和炒熟的鸡蛋及肉丝
6.将饼丝盖在豆角上,盖上锅盖焖一会,炒匀即可
7.喜欢蒜香味浓郁的可以在出锅之前撒入蒜沫拌匀。成品图
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
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