酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.牛腱子肉切块后用专业的扎肉捶或毛衣针扎眼
2.郫县豆瓣剁碎
3.切葱一段,姜7-8片,蒜2-3瓣拍松
4.把牛肉和备料都倒入盆中
5.拌匀,腌制1-4小时入味
6.倒入高压锅中加适量的清水没过牛肉,压力上来排气后大概50分钟左右就好了
7.晾凉后切片,摆盘,也可以再加入熟芝麻、香油、糖、醋、蒜末、香菜、辣椒油等拌一下,就像清真饭店里的一样。
扎眼是为了更会更快的入味。
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