鸡蛋:护眼明目 黄瓜:低蛋白质
1.准备好原材料,鸡蛋打在碗里,黄瓜切小丁,葱切碎放进蛋液里搅拌均匀
2.黑胡椒磨碎加入蛋液,再加点香草碎,倒进纸杯里
3.芝士片放在蛋液上,再撒上一些黑胡椒粉
4.烤箱上下火预热200度,放进烤箱烤20分钟
5.黄瓜清香,芝士味浓厚,还有黑胡椒的香味,超级简单的早餐
烤箱温度和时间根据自己家烤箱设定
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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